考虑你说的情况是由于腰骶椎韧带拉伤所致，属于软组织。由于韧带和肌肉拉伤导致水肿和渗出。所以会产生疼痛不适，但也不能排除腰间盘突出。
可以口服双氯芬酸钠缓释片，配合氯唑沙宗片，腰部热敷处理。一般1周后就会好转，若效果不好，建议去医院检查。
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