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男晚上一睡觉就感觉全身酸非常累睡不着觉什么原因感谢

男晚上一睡觉就感觉全身酸非常累睡不着觉什么原因感谢医生为我快速解答
提问时间:2020-05-21
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    心理分析:你好,失眠的原因大概分为以下几种,一种是器质性疾病引起的,一种是精神心理因素造成的,一种是药物多夜尿等原因造成的。

    长期失眠会导致神经衰弱,应予以重视。这些镇静药物长期使用会产生依赖性,但是切忌随意停药,以免发生戒断反应加重失眠。

    全身酸痛是什么原因呢?过度劳累引起的失眠?心理指导:首先还是建议你去医院做一下检查,确定是否有疾病方面的影响应该配合治疗,对应对症治疗,如果是精神心理因素造成的,可以找心理咨询师求助,当然自己也可以采用一些心理暗示法想象法,促进睡眠,也可以天天听音乐,用热水泡泡脚,临睡前喝杯热牛奶,等促进睡眠。

    还有平时您生活工作中应该注意为自己减压,学会适时为自己减压。多与大自然接触,你就会会看出变化。

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