问题分析：腹部大腿屁股脂肪较多，是由于运动较少所致。通过运动和节食可以减肥，如果能够坚持运动节食，可以达到减肥目的。
意见建议：建议逐渐减少饮食，加强体育锻炼，可以长跑打球，练习瑜伽。少吃肉食面食点心，少吃晚饭。
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