常年的上夜班有什么危害

你好，经常上夜班会使自己的身体免疫力下降，健康状况肯定有影响。有时候也会使自己的生物钟颠倒，这样对眼睛及脑部的伤害比较大。

时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等现象，指导意见由于工作的原因所以上班还是需要的，但是应该自己要懂得利用时间休息，注意尽量的保持一个良好的生活饮食习惯和适当的锻炼。

同时尽量的克服这种时钟差别就好了，祝你健康！