腰间盘突出怎样治疗和注意事项

腰间盘突出的治疗不是一天两天就能治愈的饿，这需要很长一段时间，你要坚持，按摩是个不错的治疗方法，如果有条件可以坚持继续按摩，同时也要坚持用药，可以吃一些营养神经的药。

指导意见：腰间盘突出这种病主要是休息，不要太劳累，最好不要穿高跟鞋，平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性，睡硬板床。