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我的脸和手臂黑，尤其是手臂和手该怎么变白

手臂都有黑白印而且手还比在外劳动的人手还黑，脸的两腮部位也有点黑，鼻子下面也黑黑的，一开始以为是胡子后来仔细看看不是，关键我一般不出去玩还这么黑是不是哪有问题，只要变白一点就可以了，求教，最后简单实用，我毕竟还在上高中，没那么多时间来，:

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你说的情况，如果你想要美白，建议你可以尝试使用珍珠粉加牛奶混合之后来涂抹皮肤，能够帮助美白。指导意见你平时注意适当多吃些含维生素C丰富的食物，比如西红柿、柠檬、猕猴桃等，也可以美白。

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