问患者提问

吃什么最营养要均衡营养多吃水果蔬菜

吃什么最营养要均衡营养，多吃水果蔬菜。

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

很多食物都含有很丰富的钙质，比如鸡蛋，西红柿，豆制品，鱼，大虾，纯牛奶，建议你多吃点还有各种水果，骨头汤，祝你快乐呵呵

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