问患者提问

老做梦睡不好怎么办。

老做梦睡不好怎么办。老做梦睡不好怎么办，最近做梦挺多的，然后醒来了就睡不好了，浅睡眠，现在喝些枣仁茶，其他怎么办。请问下医生老做梦睡不好怎么办。

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个是属于多梦的一个表现，也是属于睡眠质量不好的问题，建议你白天不要睡，多进行运动。可以帮助调节晚间的睡眠，必要的时候，可以使用一些安神补脑的中药调理一下。

相关问题