你好，你的体质是属于阳虚体质。我建议你，一些养阳的方法，1多运动，2，常灸关元穴，隔曰一次用艾灸，关元穴在脐下正中三寸处，3，饮食调理；
韭菜炒虾仁，人参炖老鸡，枸杞乌鸡汤，当归生姜羊肉汤。4，中药调理；脾胃虚寒者，用附子理中丸，肾阳虚，用金匮肾气丸。
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