遗精频繁，精力下降

病情分析：您这样的情况应该是肾阴虚引起的，气血虚热或是肾部问题都会导致您的症状。指导意见：建议您先服用六味地黄丸看看效果。

饮食上可以多吃甲鱼、百合、枸杞子等食物进行食补。建议您可以自己用点六味地黄丸，看看有没有改善。如果连续用药2个月还没效果，还就应该去看看中医，采取汤药治疗了，虽然麻烦点，但效果会好很多。