首页 > 权威问答 > 中午不吃饭可以减肥吗？

问患者提问

中午不吃饭可以减肥吗？

我本来是不怎么肥的。现在变肥了。整个人看起来都难看了许多。我很懒，不爱运动。我认为不吃饭的话应该就不会有肉，就可以减肥。所以我打算中午不吃饭。如果真的饿的话就吃一个小苹果。不知道对不对。想中午不吃饭可以减肥吗？

提问时间：2020-07-24

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：只是节食，虽可以降低体重。但对于体型是不容易改变的。甚至加重体型异常改变。还会导致诱发消化道疾病。指导意见：所以，规律三餐，才是减肥需要的。
不可某一顿不吃，或者暴饮暴食等。其次要改变体型，还需要运动。多喝水。只有运动，才能帮助脂肪的消耗。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号