男，23周岁，抑郁症，情绪低落，对什么事都不感兴趣

问题分析：很多心理疾病都是自己在跟自己较劲，如果自己没有达到别人的认同或者内心自我的认同，往往会失落，久而久之就会抱怨，抑郁。

所以，从最简单的事情做起，从最渺小的事情做起，比如成功地煮了个饭，或者帮助到某个人，从而慢慢地提高自我的认同度。

指导建议：保持开朗的心态，可以看一些让人开心的书籍、电影，或者是励志方面的，甚至还可以看相关抑郁症的题材书籍，了解自我的深度，学会控制好自己的想法