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吃胡萝卜对眼睛有好处吗

不知是什么原因造成的，白天和正常人一样，只是晚上看不清楚东西，而今和正常人的眼睛一样开始花眼了，我听说吃胡萝卜对眼睛好，那么吃胡萝卜对眼睛有好处吗？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

胡萝卜中含有大量的-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素，是目前最安全补充维生素A的产品（单纯补充化学合成维生素A，过量时会使人中毒）。
它可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，有助于身体免受自由基的伤害。不宜与醋等酸性物质同时服用。

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