可以吃,不要吃太多,只要不是冷冻过后的果冻就可以。月经期期间不要过多的吃寒凉食物或刺激性食物,会引起宫寒,月经量多。
最好注意保暖,多注意休息,均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水,不要做过于激烈的运动,不要过性生活。
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