芡实链子薏米黑豆山药黑芝麻（抄过）黑米磨粉一起熬着

病情分析： 中医认为芡实、莲子、薏米有补气健脾利湿固精等的作用，肾在色为黑，黑米、山药、黑芝麻、黑米一般认为有补肾益气益精补虚等作用。

意见建议：磨成粉煮也可以，或直接吃米糊，或不磨成粉熬粥喝都可以，熬粥前最好浸泡1小时，容易煮开。这些都是常用的食材，一般不会有什么副作用。