改善视力的食物都有什么呢？

改善视力的食物有很多。平时可以多吃一些鱼类的食物，鲅鱼，黄花鱼，雪鱼等，可以多吃一些虾，鱼肝油也对眼睛有好处，每天可以喝枸杞跟菊花泡的茶水喝，具有明目的效果。

每天可以吃一个煮好的鸡蛋，鸡蛋有丰富的高蛋白对眼睛非常好。日常要注意用眼卫生，不要长时间地盯着看，经常按摩眼周围部位，做眼保健操有缓解视力疲劳的功效。

每天要补充适量的水分。