血压高，忽高忽低，要吃啥？

成人的理想血压是在120/80,您最好以这个数值为基础来进行控制,避免血压超过140/90,以免对您的心脑肾等器官造成损害,您可以试试从饮食和运动上来进行控制,如果不理想在从小剂量开始联合用药控制血压!。

您好,建议您应当养成低油无糖少盐的饮食习惯,并清淡饮食不要使用生冷油腻和辛辣刺激的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,保持心情愉悦,积极运动增强自身体质,注意休息不要劳累和长期熬夜,勤检测血压根据结果来调整用药!