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好像得了上班恐惧症怎么办啊?

提问时间:2020-05-18
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  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    意见建议:你不要担心,这完全是一种心理的暗示行为因此想好,必须的完全放松自己,把工作当成兴趣去做,无论大小,只要完成了一项任务就给自己一定的奖励。

    有时间出去旅游一下,可以放松身心,尤其是上班一族

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