问患者提问

早上起来空腹喝牛奶好不好？

有时候早上起来，上班晚了就喝点牛奶，不吃早饭了。不知道这样好不好？怎样吃才有营养？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，空腹喝牛奶不如先吃点东西再喝效果好，饭后喝牛奶更能完全吸收。建议：饭后和牛奶更好，可以晚上准备几片面包，吃了面包再喝奶。

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