手淫过多要怎么改善性功能

病情分析： 手淫是成熟男子的一种正常自慰行为。手淫本身对人体没有伤害，只是过频、过快导致局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等意见建议：多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.多运动,让体力有适度的宣泄. ,戒看淫书,不看刺激影片,不说绮语，建议每月2-3次为好。