水土不服引起的呕吐腹泻，主要是肠道菌群失调引起的，不用担心，可以一点乳酸菌素片就可以有效改善。多饮白开水，也可以喝一点淡盐水，来防止脱水，清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，注意休息，适量运动避免劳累。
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