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我失眠厉害早上起来总是眼睛肿如何办？

请问医生，我失眠厉害早上起来总是眼睛肿如何办？

提问时间：2020-03-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠主要考虑为心理负担过重、压力过大所致，要放松心情，在临睡前可以听听轻音乐、泡泡热水脚来改善的，肿的话是可以采取茶叶水、牛奶冷敷来改善的。

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