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内分泌失调怎么快速缓解

我朋友最近去做体检，经检查得了内分泌失调，这种病应该怎么样缓解？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女性内分泌失调的时候可以从调整生活状态来解决，要规律作息，不要熬夜，保证充足睡眠时间，情绪方面也注意控制不要有较大起伏，可以做一些运动如瑜伽、散步等等。
饮食上多吃水果蔬菜，少吃油腻和刺激的食物，保证营养均衡。

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