尽量减少碘的摄入，不要吃海带、海鱼、其他含碘丰富的食物以及禁止吃含咖啡因多的食物和刺激性食物，以免加重甲状腺疾病而伤害甲状腺。
其次要养成良好的生活习惯以及作息习惯，不要熬夜，不要吃高脂食物，调节好情绪。
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