乙肝脾胃虚弱气血两虚怎么调理？

我从小就是乙肝携带者，没什么症状。脾胃也不好，最近胃口也不好，每顿饭后如果马上喝水就打嗝，胃胀满，嗝气。这种情况以前吃健脾丸有所缓解，但也只是维持一段时间。月经不调痛经，经期总延后，而且每次都要提前一周开始小腹疼痛，量也不多。很怕冷，腹部很容易受凉进风。基本就这些