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经常睡不好觉应该怎么办神经衰弱怎么办

我最近总感觉神经兮兮的，总是坐不住，经常焦躁，精神头不对劲，到医院检查后的结过是神经衰弱，但是我也不知道这是个什么病，所以想问经常睡不好觉应该怎么办神经衰弱怎么办？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以到专业医院就诊，严重的神经衰弱症病者在受到内外刺激时，神经细胞易兴奋，能量消耗过多，长期如此，就会出现精神倦怠的症状，保证充足的睡眠，生活要有规律。
积极锻炼身体，饮食要增加营养，多吃优质蛋白含量高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

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