我家宝宝4岁多了，晚上总是睡不好，睡到半夜总是口渴

问题分析：你好，宝宝夜间睡眠不安多与精神紧张，睡姿不舒服，室内温度过高宝宝的衣被过厚，缺钙和维生素 D等有关。意见建议：建议宝宝的需水量是成人的2倍多，平时要多给宝宝喝白开水，不能用其他的饮料代替，天气好时多带宝宝在室外活动，多给宝宝吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含钙量高的食物比如鲜牛奶，鸡蛋，虾皮，海鲜类，黑木耳，紫菜，豆制品，瘦肉，尽量避免宝宝吃零食，喝碳酸饮料，是会影响宝宝体内的钙吸收的，可以给宝宝适当的补充钙剂和维生素AD。