向你这个穷人说应该是跟压腿过后肌肉有过度的拉伤行为导致的现在来说，建议你可以适当的服用缓解肌肉疼痛的药物就可以的，比如可以服用布洛芬片和活血止痛胶囊。
以后在锻炼身体的时候要适当的逐渐增加活动强度才可以，不要猛的一下就高强度的运动锻炼，那样身体肌肉组织是吃不消的
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