据说晚上十一点是肝脏排毒阶段

病情分析：肝脏排毒时间是晚上11点-凌晨1点，晚睡晚起会混乱整个排毒过程，所以为了身体健康，一定要合理安排自己的作息时间。

指导意见：肝的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段您你应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损，所以你一定要注意要保证夜间充足的睡眠。

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