颈部发现有硬块主要是由于血液循环不好，导致的硬块。建议平常不要劳累过度，要保持良好的日常生活姿势，不要低头过多，可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩。
也可以涂擦活血类药膏进行调理，还可以配合进行物理治疗，比如针灸，低频电刺激等治疗。
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