睡眠不好是不是能引起白发。

你好，并不是睡眠不好引起白发，出现失眠多梦等问题多是由于精血不足，心神失养所致。发为血之余，精血不足发失所养则会引起白发，睡眠不好，健忘等症状。

建议你平时注意休息避免过劳，熬夜，饮酒，注意合理饮食可多吃些红枣，桂圆，枸杞，山药，芝麻，核桃，坚果类食物。平时还可用桂圆肉，大枣，莲子，粳米一同煮粥食用，可滋补气血，乌发。

中成药可服用精乌颗粒调治。