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劳累工作后的状态运动好吗

体型偏胖想跑步减肥，计算机工作者，下班后很累浑身无力，好几次跑完步还会眩晕，这种疲累状态下的运动好不好？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

疲惫状态不要运动了，对身体健康不利。可以下班后冲个澡，休息一下等身体缓过来再做运动。

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