问患者提问

经常失眠怎么办，一天只能睡两三个小时，已经连续七天

经常失眠怎么办，一天只能睡两三个小时，已经连续七天了。

提问时间：2020-06-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，意见建议：使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪。

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