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问患者提问

神情恍惚，魂不守舍，注意力不集中。

医生好，我16岁，我清楚我做过的事情，但总是觉得不是自己做的，每天晚上12点睡觉，早上6点起床，周末在家玩游戏，请问我要怎么做才能摆脱。

提问时间：2020-04-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你所描述的情况考虑还是神经衰弱休息不好有关。每天睡觉前可以喝杯牛奶，或者是吃点酸枣仁，不要太晚的休息。
人正常一天需要八个小时的休息时间。补充回复：这个是有关系的？

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