听说小孩牛奶喝多了不好

你好，牛奶是接近人类天然需要的食品，含有较高的蛋白质、脂肪、钾、碘、铁、铜、钙、锌、维生素等多种营养素。对于5岁学龄期儿童可以适当多喝，但也最好不超过500ml为宜，其实每天坚持喝1杯牛奶就可以的，也就是在250-300毫升。

每天最好不超过500ml为宜，其实每天坚持喝1杯牛奶就可以的，也就是在250-300毫升。平时的时候要多注意给孩子增加营养，荤素的事物都是要给孩子吃一些的，保证孩子的营养需求。