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患者提问

怎么样才能瘦身不瘦胸呢?

我有点胖,但是胸部是是特别的大,也就是一般人的胸部,我以前也减过肥,但是往往瘦的肉都是胸上的,人瘦了,胸就缩水的比较厉害,别的地方都看不出来瘦,就感觉胸前一个劲的小,吓得我都不敢瘦身了。 想得到怎样的帮助:我应该怎么样做才能后瘦身不瘦胸部呢?
提问时间:2021-02-17
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    建议你不要选择药物或节食减肥,这样会使你的身体免疫力下降,可以适当的增加体育锻炼,如瑜伽游泳慢跑等,但是不要过度,规律作息时间,调整饮食结构。

    平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。

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