您好,根据您的描述,您所打的粥富含丰富的营养物质,尤其是维生素A和碳水化合物。但是摄入过多也会导致代谢的紊乱,可以换着花样来,吃一些玉米面饼荞麦饼等。
另外,蔬菜也是需要每天摄入足量的,水果可以吃一些含糖量少的。
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