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腰椎间盘突出手术后康复锻炼如何保养？

腰椎间盘突出手术后康复锻炼如何保养？半年前因为在楼梯上不小心摔了下来导致腰部受伤，在医院检查出事腰椎间盘突出，休养了大概两个月后进行了手术。现在已经手术后一个月了。不知道有什么康复锻炼可以在手术后做呢。腰椎间盘突出手术后康复锻炼如何保养？

提问时间：2020-04-12

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