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有骨质疏松怎么调理

姑父这几天全身都是酸疼酸疼的，去医院检查是骨质疏松，我想问一下，有骨质疏松应该怎么调理？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

注意保持良好的生活习惯，合理膳食，合理补钙。多食用含钙、磷高的食品,如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等。

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