事情想多了。白头发也多了。要怎么办

病情分析：目前，引起您这样情况的主要原因，大多是精神压力过大或是缺乏蛋白质、微量元素等导致的，只要不是遗传因素，还是可以很好的恢复的。

意见建议：平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果等，也可以口服肌醇、泛酸、烟酸、叶酸等，另外，坚持体育锻炼，增强体质，对治疗也有很好的帮助。