根据你所说的情况脱发还是由于精血不足,发失濡养引起的,与你不良习惯有关,如果改善,脱发会缓解的建议你平时多增加户外运动,戒除不良嗜好,可以适当增加饮食物中的营养,可以在医生的指导下使用些补养精血的药物调理,比如使用黑首生发颗粒,此外还要注意调节心情不焦虑,不要熬夜祝安康
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