便秘是比较麻烦的疾病，它的发生与人体的肠道功能、菌群、饮食有很大的关系，需要积极的治疗改善。患者需要多进食蔬菜、水果等粗纤维食物，配合益生菌调整肠道的菌群治疗。
而且要多行腹部的按摩、运动促进肠道的蠕动。
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