手上和脚上长老年斑

你好，根据你的图片来看，你的皮肤上出现的应该是老年斑，老年斑的出现是细胞功能衰退的表现，但是也要注意身体其他脏器的功能变化。

如果是出现老年斑，要合理的搭配饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以服用一些含有维生素E的食物，达到抗氧化的作用，保持心情的舒畅，皮肤进行拍打，促进血液的循环，可以缓解老年斑的出现。