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自从上高中开始就时常觉得上课困,没有精神,不能集中

自从上高中开始就时常觉得上课困,没有精神,不能集中精力去学习,晚上上自习时也会感到精力不太充沛。晚上睡觉经常做梦。
提问时间:2020-05-04
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:保持良好的注意力,是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中,注意力是打开我们心灵的门户,而且是唯一的门户。

    门开得越大,我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中,心灵的门户就关闭了,一切有用的知识信息都无法进入。

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