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患者提问

脱发能膳食调理吗?

我刚刚过完26岁的生日,但是从去年中旬开始就出现大量脱发的情况,尤其是头顶中间,掉的很多,严重影响我的个人形象,用了很多说能改善的洗发水都不管用,也吃了黑芝麻还是在脱,我想知道膳食能够调理吗? 想得到怎样的帮助:脱发能膳食调理吗?
提问时间:2021-12-07
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,患者就应该补充高蛋白,如果保证头发正常的生长,应该大量补充高蛋白的食物,如果可以吃一些豆类食物,尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源,适合补给头发的养分。

    还应该多吃一些有利于头发生长的食品,如杏仁。

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