问题分析：结合您对你的情况描述可能是颈椎间盘突出或颈部肌肉韧带劳损，颈椎病可以引起颈部疼痛及上肢麻木或疼痛，也可以引起头痛。
意见建议：建议您去医院检查颈椎间盘CT排除颈椎不好，如果没有颈椎病，可以口服血府逐瘀片，外用膏药等，近期避免受凉，可以结合局部理疗。
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