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运动对肾阳虚会不会有用

我肾阳虚，经常感觉四肢发凉，腰部酸痛，运动对肾阳虚会不会有用？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肾阳虚是肾脏阳气不足，运动对肾阳虚有好处，但运动要适量，运动能够增强心肺功能，改善血液循环消化系统，提高消化系统机能。
多吃温补食物、羊肉、鸡肉，韭菜，牡蛎，葱、姜、蒜等。

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