少量掉头大多是正常的新陈代谢，不用过多担心。如果脱发严重，是因为体质虚引起的，另外，如果出现铁蛋白水平下降也会打乱头发的正常生长周期，导致头发脱落多。
可以使用中药调理。可以加强饮食营养，多吃红肉、深绿色蔬菜、坚果和干果等富含铁元素的食品，有助于缓解脱发。
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