您这种情况应该控制好血压是最根本的。不然反复的出血。补再多的血也经不住，往外流失血了。补血的方法是。可以吃上硫酸亚铁。
另外，多吃点红糖水，大枣，阿胶。多吃动物肝脏，鸡蛋黄。如果身体良好。补血，上升也很快的。
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