这些都可以吃,但是辣椒不要吃得太多了,以免引起上火、腹痛等不适。骨折主要是补充钙质和胶原,虾皮、牛奶含钙量高,紫外线可以促进合成维生素D,D可以促进钙质吸收。
腱子肉、猪蹄子含的胶原比较多。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号